C'OMO PERDER LA GRASA QUE SE ACUMULA ALREDEDOR DEL ABDOMEN?
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Así es, perder la grasa que se acumula al rededor del abdomen es posible. Cómo lograrlo?
El primero de los pasos es asegurarnos de tener un déficit de calorías. Así nuestro cuerpo estará obligado a usar grasa como fuente de energía.
El segundo y más importante paso es... Continuar en déficit de calorías hasta que poco a poco la grasa alrededor del abdomen se despida de nosotros.
No existe un método con el que puedas perder grasa localizada, ni haciendo más encogimientos o planchas. Es cuestión de ir disminuyendo los niveles de grasa corporal en general hasta que pierdas la grasa de los puntos donde quieres perderla.
Cada cuerpo es diferente, la genética define qué área es la que desaparecerá en primera instancia y por más cosas extrañas que sugieran en Internet, la evidencia no avala ninguna de ellas para ese propósito.
No le des tantas vueltas, no lo hagas más difícil en tu cabeza. Simplemente empieza a comer mejor, a entrenar correctamente y a ser constante.
El primero de los pasos es asegurarnos de tener un déficit de calorías. Así nuestro cuerpo estará obligado a usar grasa como fuente de energía.
El segundo y más importante paso es... Continuar en déficit de calorías hasta que poco a poco la grasa alrededor del abdomen se despida de nosotros.
No existe un método con el que puedas perder grasa localizada, ni haciendo más encogimientos o planchas. Es cuestión de ir disminuyendo los niveles de grasa corporal en general hasta que pierdas la grasa de los puntos donde quieres perderla.
Cada cuerpo es diferente, la genética define qué área es la que desaparecerá en primera instancia y por más cosas extrañas que sugieran en Internet, la evidencia no avala ninguna de ellas para ese propósito.
No le des tantas vueltas, no lo hagas más difícil en tu cabeza. Simplemente empieza a comer mejor, a entrenar correctamente y a ser constante.