GRASA PARTE 3

LA GRASA REBELDE PARTE 3

Otra manera de encargarnos de acabar con la grasa rebelde es usando suplementación especializada para ello.

Aclaramos que ningún suplemento te pone a quemar grasa por si solo. Vas a necesitar poner en orden tu alimentación y entrenamiento si de verdad quieres ese resultado.

La mejor manera de obtener más receptores beta a través de la suplementación es tomar suplementos o comer alimentos que aumenten las hormonas liberadoras de grasa que se unen a los receptores beta y además todo valernos de aquello que favorezca el manejo del apetito.

Aquí dejamos algunos para probar.

Cafeína: Aumenta la producción de dopamina y adrenalina, estimula la producción de EPOC y retrasa la aparición de la fatiga.

5HTP: Precursor de la serotonina, ayuda a controlar la ansiedad de modo que se percibe saciedad y es más fácil mantener un programa de calorías controladas.

Yohimbina: Aumenta los niveles de adrenalina y podría tener cierto efecto supresor de apetito.

El ácido clorogénico: Se encuentra en el café y en los granos de café. Se ha considerado que es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre y potencialmente ejercer un efecto anti-diabético. También se ha implicado en la pérdida de peso y ejercer un efecto antiobesidad.
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