LA GRASA REBELDE PARTE 3
Compartir
Otra manera de encargarnos de acabar con la grasa rebelde es usando suplementación especializada para ello.
Aclaramos que ningún suplemento te pone a quemar grasa por si solo. Vas a necesitar poner en orden tu alimentación y entrenamiento si de verdad quieres ese resultado.
La mejor manera de obtener más receptores beta a través de la suplementación es tomar suplementos o comer alimentos que aumenten las hormonas liberadoras de grasa que se unen a los receptores beta y además todo valernos de aquello que favorezca el manejo del apetito.
Aquí dejamos algunos para probar.
Cafeína: Aumenta la producción de dopamina y adrenalina, estimula la producción de EPOC y retrasa la aparición de la fatiga.
5HTP: Precursor de la serotonina, ayuda a controlar la ansiedad de modo que se percibe saciedad y es más fácil mantener un programa de calorías controladas.
Yohimbina: Aumenta los niveles de adrenalina y podría tener cierto efecto supresor de apetito.
El ácido clorogénico: Se encuentra en el café y en los granos de café. Se ha considerado que es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre y potencialmente ejercer un efecto anti-diabético. También se ha implicado en la pérdida de peso y ejercer un efecto antiobesidad.
Aclaramos que ningún suplemento te pone a quemar grasa por si solo. Vas a necesitar poner en orden tu alimentación y entrenamiento si de verdad quieres ese resultado.
La mejor manera de obtener más receptores beta a través de la suplementación es tomar suplementos o comer alimentos que aumenten las hormonas liberadoras de grasa que se unen a los receptores beta y además todo valernos de aquello que favorezca el manejo del apetito.
Aquí dejamos algunos para probar.
Cafeína: Aumenta la producción de dopamina y adrenalina, estimula la producción de EPOC y retrasa la aparición de la fatiga.
5HTP: Precursor de la serotonina, ayuda a controlar la ansiedad de modo que se percibe saciedad y es más fácil mantener un programa de calorías controladas.
Yohimbina: Aumenta los niveles de adrenalina y podría tener cierto efecto supresor de apetito.
El ácido clorogénico: Se encuentra en el café y en los granos de café. Se ha considerado que es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre y potencialmente ejercer un efecto anti-diabético. También se ha implicado en la pérdida de peso y ejercer un efecto antiobesidad.