SUPLEMENTOS DE PROTEINA ¿SON NECESARIOS?
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Por mucho que nos quieran vender la idea de que si hacemos ejercicio los suplementos son una necesidad, no es así. Y eso que somos una empresa de suplementos. 😑
La cosa es que lo que más importa son tu entreno, tu alimentación y el descanso. Son los tres pilares de los que dependen los resultados que esperas obtener y no hay manera de evitar ponerles mucha atención.
Los suplementos de proteína podrían considerarse una parte de la alimentación pero de ninguna manera son una necesidad, simplemente son una manera conveniente de llegar a nuestras necesidades de macro nutrientes, específicamente hablando de proteína que es de lo que estamos hablando en esta publicación.
Como tal, si alcanzas y prefieres que tus necesidades de proteína por día se cubran a partir de solo carnes o leguminosas en caso que seas vegano, es tu decisión. Los suplementos de proteína están aquí para facilitar y acelerar un poco el proceso, pero de no mucho sirven si no está definido un rumbo para tu objetivo.
En promedio un buen suplemento de proteína en polvo suele costar algo similar por servicio a lo que costaría comer pechuga o atún, con la ventaja que no tendrías que invertir mayor tiempo en preparar y lavar lo que uses para ello. Además muchos de ellos son deliciosos.
¿Son necesarios entonces? Definitivamente no. ¿Son útiles? Por supuesto que si, y especialmente si hablamos de proteína de suero de la cual hay evidencia que podría ayudar a disminuir la presión, a reducir la inflamación y ayudar a mejorar las defensas antioxidantes del cuerpo.
Por supuesto hay calidades de acuerdo al proceso por el que se obtenga y aquí nos aseguramos que siempre obtengas lo mejor de lo mejor.
Nuestras proteínas de suero son procesadas en frío y conservan mejores propiedades antioxidantes que la mayoría. Si te animas a darles una oportunidad, nos cuentas.
La cosa es que lo que más importa son tu entreno, tu alimentación y el descanso. Son los tres pilares de los que dependen los resultados que esperas obtener y no hay manera de evitar ponerles mucha atención.
Los suplementos de proteína podrían considerarse una parte de la alimentación pero de ninguna manera son una necesidad, simplemente son una manera conveniente de llegar a nuestras necesidades de macro nutrientes, específicamente hablando de proteína que es de lo que estamos hablando en esta publicación.
Como tal, si alcanzas y prefieres que tus necesidades de proteína por día se cubran a partir de solo carnes o leguminosas en caso que seas vegano, es tu decisión. Los suplementos de proteína están aquí para facilitar y acelerar un poco el proceso, pero de no mucho sirven si no está definido un rumbo para tu objetivo.
En promedio un buen suplemento de proteína en polvo suele costar algo similar por servicio a lo que costaría comer pechuga o atún, con la ventaja que no tendrías que invertir mayor tiempo en preparar y lavar lo que uses para ello. Además muchos de ellos son deliciosos.
¿Son necesarios entonces? Definitivamente no. ¿Son útiles? Por supuesto que si, y especialmente si hablamos de proteína de suero de la cual hay evidencia que podría ayudar a disminuir la presión, a reducir la inflamación y ayudar a mejorar las defensas antioxidantes del cuerpo.
Por supuesto hay calidades de acuerdo al proceso por el que se obtenga y aquí nos aseguramos que siempre obtengas lo mejor de lo mejor.
Nuestras proteínas de suero son procesadas en frío y conservan mejores propiedades antioxidantes que la mayoría. Si te animas a darles una oportunidad, nos cuentas.