LEGACY PLUS

1. Energizante en polvo: Su fórmula en polvo facilita la absorción rápida, ideal para un pre-entrenamiento efectivo.

2. Apoya el rendimiento y la composición corporal: Contiene ingredientes que favorecen tanto la energía y la resistencia como la síntesis de proteínas.

3. Componentes seleccionados: Incluye creatina HCL, leucina, betaína, taurina, polidextrosa y extracto de astragalus.

• Polidextrosa: una fibra que puede mejorar la digestión y la absorción de nutrientes.
• Leucina: un aminoácido esencial clave para el crecimiento muscular y la síntesis de proteínas.
• Ácido α-Metil Guanido-Acético (Creatina HCL): esta forma de creatina se absorbe eficientemente, aumentando el ATP en el músculo para mejorar la energía y la fuerza.
• Betaína: apoya la síntesis proteica y puede reducir la fatiga.
• Taurina: conocida por mejorar la resistencia y la función muscular.
• Extracto de Astragalus: un adaptógeno que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la resistencia al estrés.
  

4. Fácil de disolver: Se puede mezclar con agua o el líquido de preferencia, lo que facilita su uso y consumo.

• Aumento de energía y resistencia: Gracias a la creatina y la taurina, se eleva la producción de ATP, proporcionando energía rápida durante entrenamientos intensos.
  
• Mejora de la composición corporal: La leucina y la betaína promueven la síntesis proteica y el crecimiento muscular.
  
• Apoyo digestivo e inmunológico: La polidextrosa ayuda a la digestión, mientras que el astragalus refuerza el sistema inmune y ayuda a manejar el estrés.
  
• Reducción de la fatiga: La betaína y otros ingredientes ayudan a disminuir la fatiga y mejorar la recuperación post-entrenamiento.

• Dosis recomendada: Mezclar una medida (verificar instrucciones del envase) en 300 ml de agua u otra bebida de preferencia.
  
• Momento ideal: Consumir entre 15-30 minutos antes del entrenamiento para optimizar los beneficios en rendimiento.
  
• Frecuencia: Puede tomarse diariamente o únicamente los días de entrenamiento según el objetivo y tolerancia personal.

• No exceder la dosis diaria recomendada: Un consumo excesivo no aumentará los beneficios y puede causar efectos secundarios.
  
• Hidratación: Beber suficiente agua durante el entrenamiento es fundamental, especialmente al consumir suplementos de creatina.
  
• Consulta médica: Es aconsejable que personas con condiciones de salud preexistentes, embarazadas, o en lactancia consulten a un profesional antes de su uso.
  
• Uso en dietas restringidas: Puede ser especialmente útil para personas en dietas sin carne, que suelen ser bajas en creatina.

Si bien una alimentación balanceada es esencial para lograr cambios en la composición corporal, un suplemento como LEGACY PLUS puede ser útil para quienes buscan elevar su energía y rendimiento físico, especialmente si su dieta es baja en creatina (como en dietas sin carne) o si su entrenamiento demanda un alto gasto energético.