Articulos

CARBOHIDRATOS

ENTENDIENDO LOS CARBOHIDRATOS

Los carbohidratos juegan un papel importante cuando hablamos de Glucólisis. En medio de los sets, las células de los músculos usan la vía glucolítica para restaurar los niveles de ATP....

ENTENDIENDO LOS CARBOHIDRATOS

Los carbohidratos juegan un papel importante cuando hablamos de Glucólisis. En medio de los sets, las células de los músculos usan la vía glucolítica para restaurar los niveles de ATP....

MACRONUTRIENTES DIARIOS

DISTRIBUCIÓN DIARIA DE MACRONUTRIENTES

Y pues si, lo importante a la hora de armar un plan de alimentación es tener presente las calorías por encima de lo demás. Eso puede o no gustarnos, pero...

DISTRIBUCIÓN DIARIA DE MACRONUTRIENTES

Y pues si, lo importante a la hora de armar un plan de alimentación es tener presente las calorías por encima de lo demás. Eso puede o no gustarnos, pero...

MURIENDO DE HAMBRE

MURIENDO DE HAMBRE

Tu dieta te hace sentir vació y no entiendes por qué? Por aquí vamos a dejarte dos razones muy comunes por las que eso pasa: 1 - Cardio de baja intensidad...

MURIENDO DE HAMBRE

Tu dieta te hace sentir vació y no entiendes por qué? Por aquí vamos a dejarte dos razones muy comunes por las que eso pasa: 1 - Cardio de baja intensidad...

REMOLACHA Y MASA MUSCULAR

LA REMOLACHA Y LA MASA MUSCULAR

En un estudio publicado por el American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology Se encontró que el jugo de remolacha aumentaba los niveles de óxido nítrico en el plasma...

LA REMOLACHA Y LA MASA MUSCULAR

En un estudio publicado por el American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology Se encontró que el jugo de remolacha aumentaba los niveles de óxido nítrico en el plasma...

FEMORALES GRANDES Y FUERTES

FEMORALES (ISQUIOS) MÁS GRANDES Y FUERTES

Antes que nada debemos entender que los isquiotibiales doblan y estabilizan la rodilla, entre otras cosas. También desempeñan un papel importante en la reducción y el control de la fuerza...

FEMORALES (ISQUIOS) MÁS GRANDES Y FUERTES

Antes que nada debemos entender que los isquiotibiales doblan y estabilizan la rodilla, entre otras cosas. También desempeñan un papel importante en la reducción y el control de la fuerza...

RELLENAR EL PECHO INFERIOR

LA CURA PARA RELLENAR EL PECHO SUPERIOR

En un estudio reciente se evaluó la activación del pecho en varios puntos mientras se ejecutaba el movimiento en diferentes ángulos y encontraron que la activación de la parte superior...

LA CURA PARA RELLENAR EL PECHO SUPERIOR

En un estudio reciente se evaluó la activación del pecho en varios puntos mientras se ejecutaba el movimiento en diferentes ángulos y encontraron que la activación de la parte superior...